剖腹产妈妈如何快速瘦肚子?

产后减肥，除了要从饮食上面进行调理，更可做一些保健瘦身操。因为产妇分娩后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，所以为了促使腹壁肌肉和骨盆底肌肉强力的复原，并增加骨盆血液循环，这样就需要多做保健操了，只要多做些，就可以有效的使子宫恢复，也可以使自己体型恢复好。

招数散步

招数腹部按摩

招数充足的睡眠时间

招数均衡饮食

招数仰卧起坐收腹

厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

运动的同时适当使用护肤品，如产后紧致修复霜，既能护肤，又能修复，效果事半功倍。在选择护肤品时要注意选择天然有机护肤品，尤其是母乳喂养的妈咪，首择母婴专用，不含防腐剂的护肤品。选购时要到正规商场或专卖店购买。