产后要不要大补

　　产后要大补

　　这种观点是错误的。补充营养要根据个人的身体需求。不适当或过量的滋补对身体是有害的。

　　倘若感到恶露排出不干净，下腹隐隐作痛，建议煮一些红糖水或者用一些调理的中药煲些汤喝。此外，体质偏热的新妈妈在饮食时要格外注意，对活血化瘀的食品要忌口，否则很可能导致排便困难甚至是出血。