春天月子里上火怎么办？

产妇在月子期间，为了给宝宝提供营养丰富的奶水和足够的奶量，妈妈们都会适量的多吃一些高蛋白、高热量的食物，再加上照顾宝宝经常需要熬夜喂奶，就很容易引起妈妈们的上火。那么，春天月子里上火怎么办？

每到春天，气候就开始变得干燥，天气变化反复无常，这时候很多人都会出现口舌生疮、嘴唇干裂，出现上火的症状等，尤其是产妇，月子期间需要食用营养丰富的食物，导致自身的身体营养过剩，再加上产妇自身的情绪烦躁以及不稳，都很容易引起上火。而且上火会影响奶水的质量，甚至会导致宝宝也上火。妈妈们在月子期间是不能随意吃药的，不过可以通过多吃一些清热解毒的食物来降火，比如绿豆，适当喝些绿豆汤，对脾气暴躁的人是最适宜的。

除食疗的调理之外，还应该避免过多的食用党参、桂圆、人参、红枣等补气血的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，比如白菜、苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。坐月子的时候一定要注意多补充水分，才有利于体内各种毒素的排除。