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分娩后气血两虚怎么进补?

发布时间:2020-6-20来源:网络人气:115


  分娩以后气血两虚,在身体还未恢复到原来状况下,不可以盲目补充太营养食物,以免虚不受补。肥胖不说,更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患,所以要根据身体的恢复情况分阶段进补。

  第一阶段(第1~14天)主张排毒与修复。此阶段非常关键,不仅要把体内的废血、废物排出体外,更是修复伤口组织细胞及内脏归位到原来状态的关键时期。

  第二阶段(第15~28天)主张净化与调整,将体内内环境以及激素与内分泌调整到最佳状态。

  第三阶段(第29~42天)这个阶段才可以真正滋养进补,恢复元气,调整体质。如果时间与经济允许,产后半年都是调整体质的大好时机。







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