产后咳嗽漏尿怎么恢复？

说到生孩子，有过经历的女性都是一把辛酸泪。孕期也就算了，虽然辛苦好歹身边有人关心呵护，可是产后没了这样的待遇，还要面临照顾孩子的劳累，还有漏尿的尴尬。产后咳嗽漏尿怎么恢复，产后咳嗽漏尿能恢复吗、怎么办？

产后咳嗽漏尿跟盆底肌有关，恢复方式有三种。

一是自然恢复。盆底肌会松弛导致漏尿，是因为产妇孕期，盆底肌长期被子宫压迫，产后突然放松就导致了松弛。所以在产后，没了子宫的压迫，盆底肌也会在轻松的环境下慢慢恢复。不过恢复速度和恢复程度跟个人身体机能有关。

二是医疗恢复。高龄产妇和盆底肌功能受损比较严重的人群会选择手术方式恢复，因为手术的方式恢复比较快，而且可以彻底改善漏尿。但是手术没办法从根本上改善盆底肌的肌肉张力，所以手术疗效一般。

三是通过运动来恢复。运动虽然恢复慢，但是是一种治本的方式，而且通过对盆底肌的训练，可以增加肌张力，增强产妇对肌肉的控制力，对于产妇妇科方面的免疫力，以及阴道肌张力都有好处。