产后宫腔积血怎么排出体外？

当女性选择了当妈妈，那么便会面临很多问题，同时肩膀上也多了很多责任。同时，女性朋友把宝宝生下以后，还要面对很多产后问题，如宫腔积血。那么对于产后的女性来说若出现宫腔积血应该怎么办呢？即应该怎么将其排出体外呢？

通常情况下，女性在生产完以后会坐月子，坐月子的时间为30天至42天，多数女性为了得到更好的休息和恢复，都会选择坐42天月子。当出月子以后，医生会建议产妇到医院进行复查，以看其子宫恢复的情况。若在此时查出宫腔积血，一定要听取医生的意见，还可以参考以下的方法来促进排出：

1、调整作息。对于女性来说，在产后一定要调整自己的作息，只要休息到位了才能保证自己的精力。同时，子宫收缩力才强，这样才有利于宫腔积血排出。

2、调整饮食。在饮食方面可以选择一些暖宫食物来吃，这样可以起到活血化淤的作用，促进宫腔积血的排出。

3、增加运动量。产后切忌长时间躺，建议根据自身情况适当增加运动量，从而加强自身新陈代谢，促进宫腔积血的排出。

如果采取了以上措施宫腔积血还是没有好转，则需要到医院咨询医生看是否需要服药或者采取医疗手段。