产后恶露在家如何清洗？

产后会有恶露排出来，只是排恶露期间每个人的情况会有一些不同，毕竟体质不一样，排出恶露时间也会有一定差异。很多新手妈妈生下宝宝后变得很焦急，想要多了解一些恶露方面的知识，而且产妇一定要知道恶露没有及时排出，对身体健康确实有影响，那么做月子时怎么清理恶露，产后恶露在家如何清洗？

做月子时一定哟注意恶露的清理，建议每天用清水清洗一下外阴，尽量避免使用外阴清洁剂，以免阴道的酸碱度平衡被破坏，反而增加了感染上妇科疾病的几率。清洗外阴时水温不能太高，也不要过低，水温建议水温在 35-40℃左右，温度比较贴近体温，不易刺激到伤口，影响产后创口恢复。

产后恶露清洗干净之后，需要保持外阴的干燥，用专门毛巾擦拭干净，顺产一般是从前到后，这样做是为了防止细菌进入阴道引起感染，使用后的毛巾一定要清洗消毒，可以先用开水烫洗，然后在阳光下晒干，这样是杀死细菌最为直接的方式。

此外，需要勤换内裤，内裤一定要选择宽松一些的棉质内裤，对于及时清洗内裤上的赃物有利，而且也可以防止闷热潮湿的环境引起的细菌滋生。同时提醒产妇应该尽早下床活动，长时间躺在床上不利于恶露排出以及子宫恢复。