月子餐之第五天

　　月子餐之第五天

　　早：八宝粥，素包子、小菜一碟。

　　加餐（自定）

　　午：烂米饭，麻油猪肝汤、半荤半素的小炒一个、素菜一个。

　　加餐：（自定）

　　晚：烂面片、黑鱼汤，半荤半素的小炒一个，素菜一个。

　　加餐：（自定）。

　　加餐可以选择牛奶、红豆薏米水、红枣水、醪糟红糖卧鸡蛋、豆浆、百合银耳莲子羹、南瓜粥、八宝粥、山药羹，鸡蛋、全麦面包、小蛋糕、素包子、老发面小饼等。

　　红豆：通常女性在经血期，吃一碗热乎乎的红豆汤，可以有效舒解经血期的紧张症状态症狀。母乳排泄不足时，也能够吃红豆汤。