孕妇食谱推荐：红烧海参

　　孕妇食谱推荐：红烧海参

　　营养食谱原料：4只水发海参、红绿椒各1个、葱白2根、水淀粉少许

　　营养食谱做法：

　　1、海参切好、红绿椒切条，葱白切丝，淀粉用水调好；锅上火，放油，热后，下椒条爆炒；然后放海参继续翻炒；

　　2、加四海面酱少许翻炒，然后下葱丝，最后加水淀粉，加少许盐和味精适量，用大火收汁，出锅即可。