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怀孕如何预防贫血?
孕妇在怀孕期间由于胎儿的生长发育对于微量元素的需求会增加,如果不及时补充会引起贫血,所以孕妇在日常中应该多吃含铁元素丰富的食物,常见的有瘦肉、动物肝脏、蛋黄、大枣、红豆、菠菜、木耳等,饮食要营养均衡,不要挑食偏食,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,以促进铁的吸收,如果孕妇在孕期出现了心慌、气短、乏力、面色苍白等症状,要及时到医院检查血常规,如果发现有贫血,要进行补充铁剂,常用的有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
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