碱性食物大全

　　碱性食物非常多，按属性来分可以分为寒性、凉性、平性、温性和热性五类。

　　1.寒性碱性食物：

　　蔬菜类：番茄、香瓜、竹笋等；

　　食用药材类：石斛、芦根；

　　水果类：猕猴桃、香蕉、柿子等；

　　制品类：食盐。

　　2.凉性碱性食物：

　　蔬菜类：茄子、黄瓜、冬瓜等；

　　食用药材类：菊花、决明子、西洋参等；

　　水果类：苹果、梨子、橙子等；

　　饮料类：茶叶。

　　3.平性碱性食物：

　　蔬菜类：胡萝卜、茼蒿、马铃薯等；

　　食用药材类：天麻、甘草、茯苓等；

　　水果类：葡萄、桃子、樱桃等；

　　坚果类：大豆；

　　饮料类：豆浆、牛奶、葡萄酒、蜂蜜。