哺乳期吃油条可以吗？

哺乳期间的情况下，母亲的食欲会出现非常大的转变，有的情况下对不太营养健康的食材却较为偏爱，比如炸油条，许多哺乳期间的母亲都喜爱将它做为早饭应用，而事实上在哺乳期间并不建议妈妈们过多的吃炸油条，因为它归属于刺激性不消化的食材，并且自身营养成分低，哺乳期间应当多喝一些营养成分的滋补汤。

1、哺乳期间不能吃炸油条的原因：炸油条是一种长条状空心的脆麻花，口味酥脆有韧性，是中华传统尽早之一，可是炸油条是一种高热量食物、高植物油脂、低营养成分的食材，在其中维他命基本上所有损害，还带有铝、丙烯酰胺、空气氧化植物油脂等有害物，常常服用，对身心健康不好。

2、哺乳期妈妈吃炸油条非常容易导致消化不良，而炸油条中的有害物，比如铝会根据奶水传送给宝宝，这种物质会影响小宝宝的一切正常成长发育。假如母亲早饭吃腻了白米粥，能够试着煎饼果子、三明治等食材，建议自己在家做，那样干净环境卫生又能把控食物，也可以给宝妈们的早饭产生新口感。

3、炸油条归属于高溫煎炸食品，其营养成分绝大多数早已被毁坏，并且较为难消化吸收，会在身体肚子里滞留较为长的時间。除此之外，炸油条带有铝元素，铝是一种微毒非必不可少的营养元素，是造成多种多样脑病症的关键要素，它是多种多样酶的缓聚剂，其毒副作用能，影响蛋白质合成和神经物质，铝可使脑内酶的活性遭受抑止，进而使精神面貌逐步恶变.长期性过多摄取铝，可造成老年痴呆症，因而，炸油条不可以常常做为尽早服用。

4、母亲要铭记：哺乳期间的饮食搭配以口味淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期间的饮食搭配要平衡，萦素配搭恰当，不必偏食，不必吃沒有营养成分的废弃物食品。