番木瓜是较为普遍的一种新鲜水果，它的特性柔和，在其中也带有很丰富多彩的营养元素，针对产妇催奶而言，是有非常好的饮食疗法实际效果的。可是，生木瓜通常口味较为酸酸的，不宜直接生吃，因此在吃的情况下我们能够炖一些食物进来，制成木瓜汤，来协助产妇催奶。下边看一下番木瓜催乳的更快方式是啥?
木瓜怎么吃催奶
一、番木瓜花生仁大枣汤
用材番木瓜750克，花生仁150克，红枣5粒，片糖3/2块。
做法：
1、番木瓜削皮、削皮、切片。
2、将番木瓜、花生仁、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。
备注名称：
1、番木瓜带有丰富多彩的维他命C，常吃能使皮肤光洁、嫩白兼能美容养颜。
2、花生仁味甘、性温，有活血化瘀催乳、健脾养胃、润肺止咳有利排尿的功能。
作用：一部分女性生完孩子因奶水不够，在喂哺小宝宝时候造成缺奶水问题。孕妇要提升奶水，可煲番木瓜花生仁大枣汤食用，这滋补汤对提升奶水有明显效应。
二、番木瓜花生仁煲鲩鱼身汤
据当代营养分析，养育宝宝奶水比别的奶制品好。番木瓜花生仁煲鲩鱼身汤能作女性生完孩子催奶的饮食疗法汤方。
番木瓜含有胰蛋白酶，花生仁含有优质蛋白，鲩鱼身含有碘、磷等物质，再加营养丰富的猪尾，四者融合，有助生乳汁，也会具有假体丰胸的功效，令身型极致。在广东省民俗亦常见番木瓜搭配花生仁章鱼干煲猪尾汤、番木瓜搭配大豆煲猪脚汤等輔助孕妇催奶。番木瓜是秋天熬汤的常见清润瓜果蔬菜，此汤亦为今天靓汤。
原材料：半生半熟番木瓜1个、花生仁150克、鲩鱼身1条、猪尾1条、姜片3片。
烹调：番木瓜清洗，削皮、瓤，切片;鱼身去鳞，清洗，抹干水，煎至淡黄，溅入少量水;猪尾切条、清洗一起与姜片下瓦锅，加冷水2500ml(10碗量)，文火煲沸后，改成慢火煲约2钟头，加入适当食用盐便可。
三、番木瓜目鱼
原材料：鲜目鱼350克，生木瓜400克，葱、生姜片、醋、盐、生抽、米酒、鸡精各适当。
制作方法：
1、将目鱼屠宰清洗，切割成段;生木瓜清洗，削皮和核，切割成块。
2、将锅置火上，添加冷水适当，放进目鱼、番木瓜块、葱、生姜片、醋、盐、生抽、米酒。
3、煮至熟时，放进鸡精即成。
服用作用：补阴滋阴养血.催乳。适合生完孩子少乳者。
