怀孕初期可以侧着睡吗？

入睡问题也是困惑许多孕妈妈的一个重特大问题，由于孕妈妈会担忧有误的睡姿会被压迫到腹部中的胎宝宝，进而影响到胎宝宝的一切正常发展。可是仅有让人舒服的睡姿，才会令人的睡眠睡得更强更非常容易入眠。而有的孕妈妈喜爱平躺睡觉，有的孕妈妈喜爱侧躺入睡，针对怀孕早期的孕妈妈而言，能够侧躺入睡吗?

怀孕早期能够侧着睡吗

睡觉姿势问题困惑了许多准妈妈。孕妇的正确睡姿到底是如何的呢?怀孕早期能够侧着睡吗?

孕妇左侧睡是孕妇的最好睡眠质量姿态。女性怀孕期间，胎宝宝在孑宫内慢慢长大了，原先像一个颠倒梨型尺寸的孑宫到足月怀孕时长出了似甜瓜尺寸，比一切正常未孕时增长了5倍上下。伴随着孑宫的长大了，孕妇的睡觉姿势也看起来愈来愈关键，非常是来到怀孕末期(怀孕第28～36周)。权威专家觉得孕妇左侧睡是孕妇的最好睡眠质量姿态。女性在怀孕期，非常是怀孕末期最好是采用孕妇左侧睡。

怀孕初期(1~3月)：小宝宝在孑宫内生长发育，仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫或本身被压迫都不容易很重，因而孕妈妈的睡眠质量姿态可随便，要是是舒服的姿势，如仰卧、侧卧都能够。但趴着睡觉，或搂着布艺窗帘枕芯睡等欠佳睡姿应当改正。

孕中期(4~7月)：此期应留意维护腹部，防止外力作用的立即功效。假如孕妈妈羊水过多、双胞胎或多胎怀孕，就需要采用侧卧睡觉姿势。假如孕妈妈觉得下肢厚重，就需要采用仰卧，能用绵软的枕芯稍拉高下肢。

孕晚期(8~10月)：此期的平卧至关重要。孕妈妈的平卧对本身与肚子里小宝宝的祸福都是有重特大关联。宜采用孕妇左侧睡，这类平卧可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对腹主动脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对小宝宝的供血条，有益于小宝宝的发肓。这一阶段不适合采用仰卧。由于平卧时，极大的孑宫会被压迫下腔静脉，使回心力量及前负荷降低，造成低血压，孕妈妈会出現头昏、发慌、恶心想吐、闭气等病症，有时候乃至会脸色苍白、四肢无力、出虚汗等。假如出現所述病症，应立刻采用孕妇左侧睡，血压可慢慢恢复过来，病症也会随着消退。