孕妇的乳房需要用心的关爱，由于纯母乳喂养的原因，因此乳腺健康是非常关键的。可是就算生活起居中孕妇盆友都十分当心关爱，但是乳房依然会造成一些问题，例如乳房疼痛、奶涨或是乳房有肿块这些。就拿奶涨而言，有的情况下一直在晚上出現，让孕妇难以入睡。那麼，夜里涨奶怎么办?
怎样解决奶涨呢?
最重要的還是防止，防止掉出現奶涨，实际能够那样做：
1、生完孩子尽早给宝宝喂母乳。
由于生完孩子母乳的排泄量增加，因此尽快开展喂奶，为乳腺管减负增效、维持顺畅是十分关键的方式。并且，就算一开始奶水不够，多让小宝宝吮吸，也可以刺激性母乳代谢，也降低奶水不够的可能。
但是需要留意的是，不必因而给宝宝喂奶过多，建议少哺数次，隔2-3钟头喂奶一次，每一次不适合让小宝宝喝过多母乳，防止加剧小宝宝胃肠压力。
2、依靠手动吸奶器排尽。
假如断奶后母乳還是过多，那只有依靠专用工具——手动吸奶器来解决了。定期将乳房排尽是个良好的习惯，但要留意购买诊疗级別的手动吸奶器哦，那样才可以确保卫生健康，对妈妈和宝宝才沒有伤害。
但，提早防止了，還是奶涨了应该怎么办?
1、敷热通乳腺。
喂母乳前，能够洗个冲澡或是用热纯棉毛巾捂在乳房，变软乳房乳头，顺畅乳腺管。但实际操作时要留意这几个方面：
血压敷热溫度不适合过高，略微觉得一些热就可以了。
血液绕开乳头和乳头，这两个位置较为柔嫩比较敏感，非常容易烫伤。
2、推拿
能够在敷热以后开展推拿，操作步骤也非常简易：一只手在乳房上边，一只在乳房正下方，随后顺时钟轻轻地转动就可以。还可以教丈夫帮助推拿，终究喂奶都那麼太累了，也得让男生分摊一下!
