孕妇能喝安化黑茶吗？

黑茶有悠久的历史，是源于湖南益阳市安化的一大土特产。因一部分生产加工做成砖形，又称之为“砖茶”。做为六大基本茶系之一，黑茶归属于后发酵茶，是一种完善茶，别名粗茶。因为黑茶专业知识覆盖率较低，很多人对黑茶的了解极其有限。实际上，这类茶的微量元素成分比绿茶叶或绿茶也要高。那麼，怀孕期间的女士能喝黑茶吗？

一、孕妇能够喝黑茶吗

孕妇是能够喝黑茶的，但务必控制食用量，孕妇是忌饮浓茶水的，孕妇假如过多地食用浓密茶，就会有造成怀孕贫血的可能，胎宝宝也可能出現先天缺铁性贫血。黑荼中还带有咖啡因，若摄取过多会提升孕妇的心跳和小便量，进而加剧孕妇心、肾压力，那样易引起妊娠中毒症状，不利妈妈和胎宝宝的身心健康。因此孕妇喝黑茶最好是每一次冲调控制在5克上下，促使茶气较为淡，也不用每天食用，一周食用3-4次就可以。

二、孕妇小量喝黑茶也是有益处

1.补充各种各样营养成分

黑荼里带有很多的蛋白，大约可以占到25%上下，另外它还带有多种多样矿物，包含铁、锰和硒这些，除此之外它还很有多种营养元素，包含叶酸片。

2.提高机体免疫能力

黑荼中带有丰富多彩的茶多糖，能提高机体免疫功能，也有抗氧化性、降低胆固醇、抗射线损害、维护造血机能、降低血小板凝结等功效。

3.医治习惯性便秘

黑荼对医治习惯性便秘有一定的实际效果，在胃肠疾病高发季节，冬季热饮黑荼，非常是阵年黑荼对医治慢性结肠炎有不错的实际效果。

4.促进消化解油

黑荼中的咖啡因、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于身体消化吸收，调整脂肪分解，咖啡因的刺激效果更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。

5..降“三高”

黑荼中的茶多糖一氧化氮合酶是降血脂的主要成分，此外还具备软化血管和血液中过氧化物特异性的功效。荼叶中独有的碳水化合物茶多酚能根据活性胆碱能神经细胞，具有抑止血压上升的功效。

三、孕妇喝黑茶的常见问题

1.黑荼储存需要自然通风、干躁、无臭味的标准下，假如荼叶因置放不善返潮了，可采用下列方式开展解决，但出現了黑霉、绿霉、灰霉就肯定不必食用了，表明茶早已产生发霉了。

2.需要留意的是黑荼具备退奶的功效，针对奶水的代谢会造成影响，并且它会渗透到到奶水时会对小孩造成不太好的影响，因此要控制量。