怀孕四个月腿肿正常吗？

怀孕四个月的情况下出現腿浮肿的状况，这在孕妇之中是较为普遍的，关键是由于怀孕的原因造成血液循环系统越差，下肢流回遭受阻拦，孑宫出現一定的被压迫下肢静脉的状况。出現这类状况的情况下是较为一切正常的，孕妇要维持充足的歇息，平常要多吃一些具备有利排尿利湿功效的食材，这都有利于缓解水肿的问题。

怀孕四个月腿肿正常吗

对大部分孕妇而言，腿脚浮肿是普遍的一种生理现象，对胎宝宝的成长发育及孕妈的身心健康影响并不大。关键有下列三点原因：1、下肢血液流回遇阻：怀孕中后期扩大的孑宫被压迫下腔静脉，使下身的血液流回遇阻，静脉压上升，造成腿脚浮肿。2、内分泌转变：怀孕期间雌性激素、醛固酮代谢增加，身体水、钠储留，造成水肿。3、血液稀释液：怀孕期间血流量提升，血浆蛋白未提升，血液相对性被稀释液，血液血浆渗透压减少，水份调向组织空隙而水肿。4、生理性的腿脚浮肿关键需警醒怀孕高血压综合征。

怀孕腿肿该怎么办

1.充足歇息消除水肿最好是的方式莫过休养，研究表明，人到休养时心脏、肝脏、肾脏功能等压力会降低，水肿当然会缓解或消退。2.注意保暖水肿，即水份囤积。以便清除水肿，务必确保血液循环系统通畅、气场畅顺。以便保证这个方面，除开舒心信用卡养卡外，也要注意保暖。3.衣着适合的衣服裤子衣着紧身的的衣服裤子会造成你的血液循环系统不畅，进而引起身体浮肿。因而，孕妈妈在怀孕期尽量减少衣着过紧的衣服裤子。4.服用低盐餐怀孕期间人体调整盐份、水份的功能降低，因而在生活起居时要尽可能控制盐份的摄入，每天摄入量在10g下列。5.穿延展性(裤)袜以便降低过多血液沉积在下肢，建议妈妈在早晨出门口穿上延展性(裤)袜，特别是在长期性站起或者维持座姿的孕妈妈。能够挑选孕妇专用型的棉袜，在秋冬季衣着也有防寒保暖的作用。6.拉高两腿建议孕妈妈在临睡前(或午睡时)把两腿拉高15～20分钟，能够具有加快血液流回、缓解静脉气体压力的双向功效，不但能减轻孕妇水肿，还能够防止下肢静脉曲张等病症的产生。7.左侧睡孕妈妈能够采用左侧卧，那样能够防止被压迫到下肢静脉，并降低血液流回的摩擦阻力。那样还能够降低对心脏的被压迫。