怀孕四个月小腿酸痛的原因

怀孕四个月的情况下，小腿肚出現酸疼，在日常生活之中也是较为普遍的，造成孕妇出現小腿酸痛的原因比较多，例如假如行走过多，此刻孕妇的休重较为大，会加剧小腿肚的压力，造成酸疼感，此外一个关键的原因便是钙的缺失，我们了解孕妇是非常容易钙的缺失的，假如含钙降低，也非常容易造成酸疼的病症。

怀孕四个月小腿酸痛哪些原因孕妇小腿酸痛在其中一个原因是钙的缺失，腿酸是因为钙的缺失，小宝宝将很多优质蛋白质消化吸收离开了，母亲的优质蛋白质成分少了，骨密度正常值可能沒有之前高了，准妈妈钙的缺失造成。

腿疼是因为孑宫日渐扩大，腰部负载提升，加上腰腹肌肉松弛，不可以像过去那般支撑点内脏器官，椎间盘压力从而加剧，这种要素都非常容易造成脊柱的生理曲度后伸过多。这时候，要是稍疲劳或人体不平衡孕妇便会觉得腰痛，并且这类疼痛还会继续放射性到下肢，造成一侧或两边腿疼。

热水泡脚能合理减轻小腿酸痛

1.热水泡脚：用42~45°上下的温水洗脚，水中放多一些高宽比的酿造纯粮酒，河面要高过脚踝。

2.暖手袋敷脚：假如腰腿不适感很显著，能用暖手袋敷热一下，会协助减轻腰腿疼。

3.推拿：用推拿来释放压力腿部肌肉，1、用一只手大把把握住肌肉随后五个手指柔和的往手内心带力揉按;2、两大拇指相对性双手另外把握住腿部肌肉，双手另外由上(腿窝)至下揉按。3、曲膝，双手在膝后握空拳，手臂往上，用小拇指的侧边更替敲击腿肚子。

4.歇息好：多注意休息，在歇息的情况下把腿抬高，腿下边垫着枕芯；平常可将枕芯，座垫等绵软的东西垫在膝窝下；夜里适合睡在平整稍坚硬些的床边，两腿曲屈。

5.补钙补锌。去医院检查是不是钙的缺失，假如钙的缺失，建议立即补充，建议从怀孕第5月刚开始补钙补锌，不必买液体钙，要买孕妇钙片，由于液体钙沒有孕妇钙片含钙高。