孕妇空腹能喝奶粉吗？

孕妇在空肚的情况下尽可能不必喝奶粉，关键還是由于孕妇怀孕期，胃肠相对性较为孱弱，非常容易造成一些胃肠欠佳的状况，我们了解孕妇出現腹泻，针对胎宝宝的身心健康生长发育是不好的，所以说在平常日常生活之中尽可能不必空腹喝奶粉。不必空腹喝奶粉之外，也不可以空腹喝牛奶，这都非常容易导致乳糖不耐症。

孕妇空肚能喝奶粉吗

孕妇空腹喝牛奶好么?一些孕妇有在早上空腹喝牛奶的习惯性，这类方式并不合理。历经一个夜里睡眠质量歇息，人的胃早就排尽，已做好消化吸收食材的提前准备，而牛乳做为流食的奶水，胃排出来十分快，营养元素还未被充足消化就被排进肠中，会导致营养元素的损害。

所以说，孕妇空腹喝牛奶得话，不但不容易充足获得牛奶的营养，还会继续对人体导致一定的压力。

孕妇恰当喝纯牛奶的方式

1、早饭喝纯牛奶：配搭鸡蛋面包或别的正餐最好是

假如孕妇喜爱在早饭喝纯牛奶，一定要先吃一点别的食材后再喝纯牛奶，使牛乳在肠胃中滞留多一些時间。假如早饭要喝一瓶牛奶，可先吃米或面点50克，再加一个鸡蛋，随后再喝纯牛奶。那样使牛乳在胃中与别的食材混和，在肠胃中等待时间增加，有益于其营养元素的消化。因为食材出示的发热量充足，消化又较迟缓并充足，使血糖值持续较高质量，早上便会精力旺盛。

2、恰当喝牛奶时间：实际上最好是的喝牛奶时间应该是在晚上，它是因为在牛乳中带有一种能让人造成疲惫欲睡的生物化学物谷氨酸，此外也有丰富多彩的少量镇静剂类化合物。这种物质都具备非常好的镇定摧眠功效。夜里8-9点多喝一杯牛奶，不但补充营养成分，还可有助于助眠。

3、最好是不必烧开喝：和牛乳前即热就可以，但不必烧开，不然牛乳中的钙钙会沉定，维他命也会溶解，不利营养元素的消化吸收。假如酸牛奶得话，更不能加温。