怀孕的女士应当多多的给自己补充营养成分，由于怀孕期是孕妇自身和宝宝另外要消化吸收营养成分，因此只是靠单纯性的一切正常进餐是没有办法确保孕妇和小孩营养成分充裕的，因而，孕妇一定要多多的补充营养成分，才可以确保小孩可以身心健康的生长发育，孕妇也不会由于营养不良而贫血，下边就带大伙儿了解一下孕妇喝什么汤可以补血补气？
食物：猪小排500克、生干花生仁80克、红萝卜100克、姜片30克。
作法：1、将剁碎小块的猪排骨放宽水里焯一下;2、随后与泡好的花生仁、切割成方块丁的红萝卜一起放压力锅中;3、加十几粒麻椒和姜片，盐适量，冷水3000ml;4、压力锅充压煮至上汽汽车，转文火煮20分钟。作用：此汤蛋白质成分较高，营养搭配有效，味儿芳香爽口，合适全部怀孕贫血者服用。
草鱼补血汤
食物：黑豆4两、姜片2片、大枣10粒、鲫鱼1条、茯苓一小块。
作法：1、鲫鱼去鳞、鳃、鳍、内脏器官清理乾净，加低油在锅中，略煎至橙黄色。2、将黑上来瓤丹并清理乾净，放进锅中，无需加点油，炒至豆衣开裂，再用冷水洗乾净，预留。3、红枣去核，姜片削皮，茯苓洗乾净，预留。4、水焯滚，先放进黑豆、大枣、茯苓、姜片火灾煮10分钟，再转慢火煮一个半小时，最终放进鲫鱼，煮30分。
作用：鲫鱼补血汤补阴补血补气、益肾脏、清目安神助眠、健脾胃补气血、有利排尿消肿。
胡萝卜汤
食物：红萝卜1根、生鸡蛋1个、盐3克、葱适当。
作法：1、一根红萝卜清洗,切条预留;2、热锅，加点油,炒胡萝卜;3、炒软后加老母鸡汤,火灾烧开10分钟;4、生鸡蛋搅拌打进锅内，放盐调料熄火，最终撒进葱段。
西兰花羊肝汤
食物：西兰花60克，生鸡蛋2个，羊肝100克，姜片、盐各适当。
作法：1、将西兰花清洗，切条，羊肝切成片;2、把西兰花、护肝用开水煮，水再沸放进姜片、盐，打进生鸡蛋卧煮。
作用：日服2次，常常服用。治贫血效果明显。
红枣莲子桂圆汤
食物：枣(干)25克，莲籽30克，龙眼肉30克，老冰糖20克。
作法：1、将莲籽用小水泡发，削皮去心。2、红枣去核。3、大枣、莲籽、龙眼肉一起放进石锅里。4、加适当冷水，煎制至莲籽软烂。5、添加老冰糖调料就可以。
作用：大枣：味甘、温性、益气、治虚、润心肺功能、生津止渴补血补气、可美容养颜耐老化。
