孕妇初期可以吃红苋菜吗？

荠荠菜是日常生活较为经常吃的一种蔬菜水果，它给人一种觉得便是许多蔬菜水果的口味没法与之对比，吃完一次以后还会继续惦记着吃，而不是像一些食材那般，吃完一次就从此不愿吃完。红苋菜也是荠荠菜的一种，它的营养成分在全部荠荠菜之中是较为高的，那麼针对不久怀孕的孕妇而言，红苋菜能吃吗?

怀孕妇女在临产前期宜食红苋菜，由于荠荠菜性属滑利，能清眩滑胎。如《本草纲目》既有荠荠菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月全食之易产。因而，孕妇足月临产时，食之最合适。但要强调的是，荠荠菜具有滑利之性，孕早期又当禁吃。《滇南本草》讲到它能通血脉，逐淤血。《本草衍义补遗》还强调：苋，下血而又入血分，且善走。这表明怀孕早期不要吃为宜，尤其是有小产趋向或有习惯性流产症者更忌。

中医大师强调：红苋菜合适老、幼、女士、胖人服用。不适合一次食入过多，不然非常容易造成皮肤层面的疾病。假如觉得胃部不适、消化吸收下良者不应多食或是不要吃为好。烹饪時间不适合太长。荠荠菜不能与鳖、龟同食。

荠荠菜服用忌讳：

1、脾胃虚弱者禁吃;平常肠胃有凉气、易腹泻的人也不适合多食。

2、荠荠菜忌与野生甲鱼和龟肉同食。

3、常见烹饪方法包含炒、炝、拌、熬汤、下边和制馅。可是烹饪時间不适合太长。

红苋菜作用与功效

1、清热去火，清目利咽，荠荠菜茯苓功效性平，善于清泻寒湿，清肝火祛毒，散血散瘀，针对寒湿引发的赤白痢疾及肝火上炎引发的眼赤目痛、咽喉红肿不好等，均有一定的輔助医治功效。

2、营养丰富，增强抵抗力，荠荠菜中含有蛋白、人体脂肪。糖原及多种营养元素和矿物，其所含的蛋白比牛乳更能充足被身体消化吸收，所含胡罗卜素比茄豆类蔬菜高2倍以上，能为身体出示丰富多彩的营养元素，有益于增强体质，提升机体的免疫能力，有“长寿菜”之称。

3、推动少年儿童成长发育，荠荠菜中铁集团的成分是西兰花的1倍，钙的成分则是3倍，为鲜蔬菜水果中的引领者。