女人生孩子原本是一件十分幸福快乐的事儿，许多孕妇也是那么觉得，可是伴随着怀孕天数的变化，孕妇的人体也是会非常容易碰到一些不便的。例如有的孕妇总觉得到全身没有力气，有的孕妇则觉得到手和脚一直麻木，总得来说，这還是需要造成留意的。那麼，孕妇脚后跟麻究竟是什么原因呢?
造成孕妇肢体麻木的原因：
怀孕进到孕后半期，因为肚子里胎宝宝的生长发育，导致孑宫的持续提升，便会造成被压迫腹部内脏器官，导致下肢累及比较严重，血液循环系统差的状况，因此孕妇是会觉得手和脚肿胀麻木等，有的还主要表现为下肢轻度水肿。
此外钙的缺失也会造成孕妇肢体麻木，孕中后期伴随着小宝宝骨骼的生长发育,对钙的需要量越来越大造成孕妇钙的缺失，便会出現手脚麻的状况，并会伴随脚酸背疼的状况。
怀孕期间防止长坐，要开展适度的活动，在有技术专业工作人员的具体指导下做个孕妇体操运动或练一下孕妇瑜伽健身，每日早中晚散散心，能够推动血液循环系统缓解肢体麻木的病症，对圆满生产也有益。
用乳温开水泡沫脚，让亲人给推拿一下手腿。睡眠质量时采用左边位，手腿部略微抬高一点，有益于血液流回清除发胀。假如睡眠质量时出現手腿发麻或者脚抽筋的状况，不必急切下床，可让亲人帮助揉一下，假如身旁没有人自身可用劲把腿伸直，或者用脚来用劲蹬墙，等病症减轻了再下床，避免出现站不住跌倒的状况。
留意饮食搭配，口感要口味淡不必吃太咸的食材。要多吃含有维生素b21的食材，如豆类食品，干果，适当吃些小动物肝、肾、心，及其猪瘦肉和蛋类食品，多吃些粗粮，必要时补充维生素b21片或多种营养元素
孕中后期伴随着小宝宝骨骼的生长发育,对钙的需要量越来越大，孕妇要留意补充钙和维他命D，可吃孕妇钙片，也可吃含钙量丰富多彩的食材如虾米皮、牛乳、豆类食品等。
