月子里可以吃白萝卜吗？

孕妇在怀孕期针对饮食搭配很是留意，主要是需要很多的营养成分食材给自己和小孩出示每日所需要的很多营养成分，怀孕期维持饮食搭配平衡是很重要的，箩卜针对消化吸收和出示营养成分是一个非常好的食物，那麼月子期间孕妇能够吃白萝卜吗？吃完萝卜会对人体造成哪些不太好的影响吗？

孕妇能吃白萝卜吗

孕妇应慎食萝卜。萝卜具备清热解毒生津止渴、散血活血、助消化温胃、健脾开胃健脾胃、疏肝理气止咳化痰的作用。但萝卜性凉，孕妇生完孩子气血虚不适合多食。孕妇吃白萝卜影响催奶，尤其是沒有小孩满月的孕妇尽可能不必服用萝卜。孕妇的饮食搭配要以柔和主导，寒性之物如所述的萝卜以及它寒性之物如大闸蟹等是不适合进餐的，要留意防止为好。

箩卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。箩卜中的芥子油能推动肠胃肠蠕动，提升胃口，促进消化。箩卜中的糖化酶能溶解食材中的木薯淀粉等物质，使之获得充足的消化吸收。孕妇能够小量服用，如果是刨腹产得话，吃白萝卜还能够换气。孕妇假如要吃白萝卜得话，一定要吃煮开，生吃白萝卜非常容易受凉拉肚子。

箩卜丝饼的做法

用材：高筋粉400克，萝卜700克，香肠50克，粉絲40克，食用油适当，芝麻油适当，香油适当，盐适量，糖适当，白胡椒粉适当。

作法：

1、用擦丝板把箩卜擦成匀称的萝卜条，放进沸水中焯2-3分鐘（除去箩卜中甜味和一部分水份），焯好的萝卜条手挤出一部分水份预留。

2、香肠50克滚刀块预留。添加香肠出香味的功效。

3、粉絲40克用温小水泡发后用刀剁碎（添加粉絲功效改进萝卜丝饼的口味）。

4、将解决过的萝卜条、香肠丁、粉絲放到一起添加适量的芝麻油、香油、糖、白胡椒粉、盐搅拌均匀，萝卜丝饼的馅就做完了（馅里不必出現料汁，不然太薄的萝卜丝饼皮非常容易破）。

5、萝卜丝饼要冷水揉面，便是常温下的水，高筋粉400克，渐渐地的添加210克水制成面糊。

6、把揉好的面糊用保鲜袋盖好饧40分钟。饧好的面糊光洁有延展性，不沾手。

7、将饧好的面糊制成30克尺寸的包子皮。伴随着水准的提升一样的馅包子皮能够降低到25克，作出的饼皮会更薄。

8、将搞好的包子皮制成厚薄适度的正方形，放进厚底的器皿中添加食用油浸泡15分鐘，油要恰好把包子皮遮盖上。（把擀面皮做的既薄又不烂的的小技巧）。

9、卷包裹萝卜丝饼。

10、把平锅大火烧热转文火，另外放小量油（饼坯制做过全过程中表层有机油），把卷好的饼坯放进锅中。

11、先放进锅中的一面定形后翻过去，用饼铲往下适度的匀称轻按，让饼薄一点更圆一点。

12、搞好的萝卜丝饼皮薄馅鲜，隔着皮隐隐约约能见到馅中的鲜红色香肠丁。