我们了解怀孕是件很快乐又痛楚的事儿，针对妈妈来讲新生命的诞生的愉悦和怀孕时要承担的诸多痛楚全是怀孕需要应对的。怀孕期可能会出现各种各样的问题，因为時间的增长胎宝宝也日渐长大了，腹部也会渐渐地增大。此刻妈妈的椎间盘需要承担的净重便会提升，非常到后半期34周上下妈妈有可能会腰椎痛，假如怀孕腰椎痛要怎么办呢?
一、腰椎痛的原因
1、怀孕期间身体生长激素转变。
怀孕期间身体生长激素转变会让孕妇出現很多妊娠反应，腰疼便是在其中之一。怀孕期间身体生长激素改变，使盆骨韧带松弛，以融入胎宝宝生长发育及今后孕妇分娩的需要，那样腰部肌腱、肌肉筋膜也会松驰，弹性降低，非常容易肌肉劳损而造成腰痛。
2、胚胎、孕妇羊水增加，椎间盘负重过大。
它是让孕妇腰痛的关键原因，怀孕期间胎宝宝及附设的胚胎、孕妇羊水等一天天扩大增加，提升了椎间盘正前方的压力。以便保持稳定，孕妇站起时腰背肌务必用劲收拢，使骨盆前倾，产生独有的挺腰姿态，腰背肌持续收拢，没法释放压力歇息，時间久了会因为疲惫造成腰痛。
3、运动强度降低。
怀孕期间，孕妇的运动强度大大减少，有的孕妇乃至长期躺坐，健身运动不够也会导致人的基本精力降低，进而造成孕妇腰疼。
4、补钙补锌不够。
怀孕期内，宝宝发育需要很多的钙等营养元素，假如这种营养元素摄取不够，非常容易导致孕妇骨质增生变软脱钙，也会造成腰痛。
二、怀孕期腰痛的病症
1、孕初期
这一环节的腰痛不容易非常比较严重，疼痛较为轻度，多见腰酸背疼。这一时期的腰痛通常是由子宫后倾、被压迫十二指肠和肌腱导致的，孕妇无须焦虑不安。但假如出現下列的病症，则需要留意。
(1)腰痛随着阴道流血，疼痛强烈，要留意是不是有小产的可能，或是不是宫外孕，应该马上前去医院体检。
(2)假如腰部疼痛比较严重到影响活动或向别的位置放射性时，应到医院体检，搜索原因，立即医治。
(3)假如腰痛时并伴随脚部腿抽筋，可能是钙的缺失。
(4)腰腿疼的另外还伴随坐骨神经痛，可能是缺乏维生素b21。
2、怀孕中期和末期
孕妇这段时间的腰痛，是由于宝宝发育使孑宫慢慢扩大，以便维持人体均衡，上半身便刚开始往后仰，因此造成脊柱过多前凸，背伸肌持续焦虑不安，导致腰、背部劳累过度，非常容易就腰酸背疼，这类疼痛不容易是突发的，在卧床休息后病症缓减。
