给产妇炖乌鸡放什么好？

乌骨鸡是一种具备保健养生作用的食物，特别是在在广州地区，乌鸡汤是一种十分时兴的菜式，由于里边会添加许多具备养生食疗作用的食物，包含乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天这些，因此具备比较丰富的营养成分，又可以协助大家保健养生。自然，针对孕妇盆友而言，那样的食材也是可以吃的。那麼，给孕妇炖乌鸡放哪些好?

枸杞红枣乌鸡汤

原材料：

枸杞40克，大枣20枚，姜片2片，乌骨鸡1只。

作法：

1、将乌骨鸡清洗，褪毛、去内脏器官，放进开水中滚5分鐘，捞出，自来水清洗，控干水。

2、枸杞用温开水浸湿，自来水清洗，控干水。

3、大枣和姜片自来水清洗。刮掉姜皮，切2片。

4、鸡下锅，水开去掉白沫子，添加大枣及调料火灾烧开，小火慢炖2个半到三个钟头。

太子参炖乌鸡

生产秘方疫苗太子参10克，乌骨鸡1只(约500克)。

生产使用方法疫苗将乌骨鸡清洗，将参放进鸡腹腔，放砂锅中，放水适当，烧开，改成慢火煨炖，至鸡脯肉软烂，加少量油、盐调料就可以，吃荤喝粥，每天二次。

生产作用疫苗滋补性子，活血。医治生完孩子气血虚

双菇乌鸡汤

原材料：

乌骨鸡、平菇、蟹味菇、米酒、食用盐、白糖适当、葱、蒜、姜。

作法：

1、整鸡清洗，放水，淹过鸡就可以，放进姜、葱段。煮沸后，放米酒，添加一点点醋，除腥，也可以推动优质蛋白质充分发挥。

2、平菇切成片，蟹味菇去根。

3、文火煨烂，添加平菇和蟹味菇，放盐、糖。

温馨提醒：

与一般鸡脯肉对比，乌骨鸡有10种碳水化合物，其蛋白、维生素b22、维生素b3、维生素E、磷、铁、钾、钠的成分高些，而胆固醇和脂肪率则非常少

，怪不得大家称乌骨鸡是“黑了心的商品”;因此，乌骨鸡是补虚损、养人体的极好上品。服用乌骨鸡能够提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。