女性产后以后，肯定是纯母乳喂养的，但是有的女性好像乳房不太贴心，一直奶水不够。这就代表着在将来的日常生活，假如不可以处理那样的问题，也许只有用母乳喂小宝宝了。长期性吃奶粉喂养的实际效果肯定是比不上奶水的，因此立即催乳才算是重要。那麼，孕妇吃什么母乳会比较多呢?
一、花生仁
花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等症状。
除开催奶外，花生仁也有别的作用：
花生仁含有人体脂肪、身体生命活动所需各种各样碳水化合物，而且非常容易被身体消化，常吃有滋润健壮益寿延年作用。
花生仁所含维生素E可延缓衰老，维生素b21能营养成分交感神经。
花生仁含有的钙、铁对少年儿童、孕妇和孕妇十分有利。
花生衣具备抗游离脂肪酸融解、提升血小板成分并改进其作用、提升毛细管的收拢功能、改进凝血因子缺点等功效，并含小量甲基纤维素，具备优良的活血功效，能加快脓肿消散，可用以內外各种各样出尿症，包含血友病、血小板低性紫癜、多功能性子宫异常出血等。
花生仁中常含植物油脂多见不饱和脂肪，可降血压、减少胆固醇。
花生仁所含大豆卵磷脂可减缓脑作用衰落，避免血栓形成。
二、黑芝麻粉
黑芝麻粉具备补虚、益肾血、润肠通便燥的作用。《神农本草经》将黑芝麻粉列入佳品，被觉得能“主伤中，虚羸，补五内，养血力，长肌肉，填脑组织”，“久服，益身青春不老”。《本草备要》称能“补虚，润五脏，润肠”，“明耳目，乌双鬓，利大结肠，逐风体内湿气。”
当代药理学研究表明，黑芝麻粉带有很多的人体脂肪和蛋白，也有糖原、维生素D、维生素E、大豆卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素。
黑芝麻粉带有的多种多样身体必不可少的碳水化合物在维生素E、维生素b21的功效参加下，能加快身体的新陈代谢作用;黑芝麻粉中的铁和维生素E是防止贫血、活性大脑神经、清除血管胆固醇的关键成份;黑芝麻粉带有的人体脂肪大多数为不饱和脂肪，有益寿延年的功效;黑芝麻粉所带有的大豆卵磷脂是胆液中的成份之一、
假如胆液中的胆固醇过高及与胆液中的胆酸、大豆卵磷脂的比例失衡，均会堆积而产生胆结石，大豆卵磷脂能够溶解、减少胆固醇，因此大豆卵磷脂能够避免胆结石的产生。凡肾精不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便不通畅、病后孱弱、须发早白、气血两虚风痹发麻、妇女奶水不够等症，若常吃黑芝麻，大有益处。
