产妇可以吃番茄炒鸡蛋吗？

产后以后，女人是需要做月子的，在这段时间，哪些食物還是要精心挑选一下，最好是为自己制订一个科学研究的月子食谱，那样才可以确保自身的人体消化吸收充足的营养成分。自然，做月子期内，还要留意别的的事宜，例如不可以让人体过度疲劳，不可以洗头发这些。那麼，孕妇能吃番茄炒鸡蛋吗?

1、做月子期内是能够吃西红柿炒蛋的。

2、番茄带有丰富多彩地胡罗卜素、维他命C和B族维生素。生鸡蛋带有很多地维他命和矿物及有高微生物使用价值地蛋白。鸡蛋黄中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、固醇类、蛋黄素及其钙、磷、铁、维生素D、维他命D及B族维生素。这种成份对提高中枢神经系统地作用大有益处。

3、在做月子吃鸡蛋西红柿面应留意不适合忽略多的盐,产后月子餐还应口味淡为宜。

拓展材料：

孕妇在生产后大伤元气，体质虚弱，在生完孩子适度食补是有必要的，很多人存有那样的错误观念生完孩子一定要大补特补。实际上这类念头不是对的，大补特补会使孕妇出現缺乏营养、肥胖症，除此之外还会继续引起各种各样病症。孕妇缺乏营养会造成母乳中脂肪率增加，使宝宝过多肥胖症。

产后月子餐的菜谱参照：

1.荤腥可挑选红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。

2.荤菜可挑选白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、红萝卜豆腐丝、鸡蛋西红柿、清炒油麦菜、鲜蘑油菜子等。

3.汤可挑选鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、连藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。

4.正餐白米饭、愁丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、黄金白银卷、发面饼等。

5.早中晚用餐可挑选莲籽红枣粥、小米红糖粥、百合花红豆黑米粥、小枣小米粥、玉米面粥、酒酿蛋花、江米酒、面疙瘩汤、鸡汤馄饨、老母鸡汤龙须面等。