孕妇可以吃乳酸菌吗？

在很多人的眼中来看，乳酸菌饮料是一种非常好的东西，因而，日常生活很多人会食用含有乳酸菌饮料的牛乳，以协助促消化，增加抵抗力等。可是，孕妇也可以吃乳酸菌饮料吗?孕妇吃乳酸菌饮料是否会给胎宝宝产生欠佳的影响呢?假如您作为一名孕妇也存有有那样的疑虑，能够去听一听营养医师是怎么分析的?

孕妇确实能吃乳酸菌饮料吗?营养医师非常强调，孕妇平常适度喝些乳酸菌饮料牛乳是能够的，那样还能够协助推动因欠缺健身运动锻练造成的消化不良，提高胃肠作用，确保妈妈的营养成分消化吸收好。

乳酸菌饮料是一类能运用可发醇碳水化合物化合物造成很多乳酸菌的病菌的统称。这类病菌在大自然遍布极其普遍，具备丰富多彩的生物多样性。他们不但是科学研究归类、生物化学、基因遗传、生物学和基因工程技术的理想化原材料，在理论上具备关键的学术价值，并且在工业生产、农业、食品和药业等与人类日常生活息息相关的关键行业运用使用价值也非常高。除此之外，这种菌中一些病菌也是人和动物的病原菌，因而遭受大家巨大的关心和高度重视。

但凡能从葡萄糖或乳清蛋白的发醇全过程中造成乳酸菌的病菌通称为乳酸菌饮料。它是一群非常繁杂的病菌，现阶段最少可分成18个属，现有200多种多样。除极个别外，在其中绝大多数全是人体内不可或缺的且具备关键生理作用的有益菌，其普遍存有于身体的肠胃中。现阶段已被世界各国科学家所确认，肠内乳酸菌饮料与身体健康拥有十分紧密的关联。

乳酸菌饮料大致可分成两类。一类是小动物源乳酸菌饮料，一类是绿色植物源乳酸菌饮料。由于小动物源源自小动物，因菌苗常处在相对性不稳定情况，其微生物作用也较不稳定，且在很多服用时，非常容易造成身体小动物蛋白过敏，即排斥反应。而绿色植物源乳酸菌饮料，由于源自绿色植物易被身体认同，无论摄入多少的量，身体不容易造成异体蛋白排斥反应，且绿色植物源乳酸菌饮料比小动物源者更积极向上，比得上小动物源多8倍的总数抵达身体结肠内移栽，进而充分发挥其强劲而平稳的微生物作用。

实际上一般的乳酸菌饮料，魅力偏弱，他们只有在相对性受到限制的自然环境中生存，一但摆脱这种自然环境，其本身也会遭受亡国。仅有历经独特处理工艺的乳酸菌饮料才可以抵达肠胃。进到肠内的乳酸菌饮料，务必具有总数多、魅力强，才可以充分发挥其微生物作用。怎样研发出浓度较高的且魅力强的乳酸菌饮料，变成了现如今微生学者们追求完美的理想。

乳酸菌饮料在小动物身体能充分发挥很多的生理作用。很多科学研究材料说明，乳酸菌饮料能推动小动物生长发育，调整消化道一切正常有益菌、保持微生物的多样性，进而改进消化道作用;提升食材吸收率和微生物效价;减少血细胞胆固醇，控制毒素累积;抑止肠胃内腐败问题菌生长发育：提升机体免疫能力等。

常见于生产制造酸牛奶、奶酪、德国酸菜、葡萄酒、红酒、酸菜、腌制食品和别的发醇食品。在牛乳中添加乳酸菌饮料可提升牛乳养生保健的功效。

经乳酸菌发酵的乳酸菌饮料乳酪蛋白质及乳脂被转换为短肽、碳水化合物和小分子水的矿酸长链脂肪酸等更加容易被身体消化吸收的小分子水。奶中丰富多彩的乳清蛋白已被转化成乳酸菌，乳酸菌与钙融合产生乳酸钙，非常容易被身体消化吸收，也可被乳糖不耐症群体采用。乳酸菌饮料奶能推动胃酸代谢，促消化，对胃具备维护保养作用，并能抑止肠胃内腐败问题菌的生长发育，其微生物健康保健使用价值远远地高过牛乳。

不难看出，孕妇适度的服食一些乳酸菌饮料食品是能够的，一般多见于喝纯牛奶。但乳酸菌饮料牛乳务必是产于靠谱的店家，那样才可以更为的确保食品卫生安全，以维护保养好母亲的营养成分消化吸收与胎宝宝的身心健康生长发育。如果是存有胃肠出现异常的孕妇，则建议在医师的具体指导下服食。