在还未备孕期取得成功前,曾一个劲地羡慕嫉妒电视连续剧里这些孕妈妈,一天到晚什么事也无需做,端着一盘水果拼盘,坐着电视前,看见泡沫塑料电视连续剧,吃得津津乐道。备孕期取得成功后,喜悦得了不得。想着,我的“太后”生活立刻就需要到来了,此后就需要过上“万人之上”的日常生活了。但是,到怀孕的第二个月,我胃口刚开始降低,嗅觉也越来越非常的比较敏感,一直能嗅到各种各样稀奇古怪的味道,口中平平常常,肚子里翻江搅海。痛楚的生活到来了……原先也确实如电视剧中这些瞒报怀孕的人一样,见到饭食总禁不住想吐。这时候,我刚开始睡不太好,吃不太好,浑身乏力,哪儿有没有什么舒服可谈。之后,我刚开始试着各种各样治孕吐反应的方式,出不来八天,我的孕吐反应居然就结束了!
一,饭食要口味淡,低油,少调味品
油要选得好,自身对什么油非常比较敏感,就得换机油烹制菜。那时候,我是元月孕吐反应,绝大多数饭食是用动物油,嗅到味道就不舒服,之后改成食用油,菜里没放调味品,才有一定的转好。忌过辣、过甜、过咸、过油腻感……