怀孕可以吃开心果吗？

怀孕可以吃南瓜子吗，这一问题不太好回应，由于我们了解怀孕期间的女性是和一般群体不一样的，因此要获得非常的照料，那麼什么叫南瓜子呢，南瓜子是一种坚果也被称为是无名子。在我们生活起居里，过多的东西采用了南瓜子，比如许多菜式里边就下了一些南瓜子，许多的甜品蛋糕里也可以见到南瓜子的影子。

南瓜子的营养成分很丰富多彩，南瓜子里边带有我们身体需要的维他命和矿物，南瓜子的作用和功效取决于能够具有抗氧化性和延迟时间衰退，并且南瓜子可以润肠通便和身体排毒，因此南瓜子的服用使用价值十分的高。

成份成分

南瓜子果干是高营养成分的食品，每100果干含维生素D20mg，叶酸片59mg，含铜3mg，含磷量440mg，含钾970mg，含钠270mg，含钙量120mg，另外还带有维生素b3、泛酸、矿物等。种仁含油量达到45.1%。南瓜子中带有丰富多彩的植物油脂，有促进消化的功效，有助于机体身体排毒。南瓜子也是滋补养生食品药品，它味甘无毒性，温肾暖脾，滋补亏虚，调变疏肝理气，能医治神经衰弱、水肿、贫血、营养不良、漫性泻痢等症。

营养分析

1.南瓜子果干带有维生素E等成份，有延缓衰老的功效，能增强抵抗力;

2.因为南瓜子中带有丰富多彩的植物油脂，因而有促进消化的功效，有利于机体身体排毒。

南瓜子关联性群：

一般群体均可食，高血脂、胖人不适合多食。

南瓜子饮食疗法功效：

阿月浑子温性，味辛，涩，无毒性。主冶诸痢，去冷气机，让人肥健。治腰冷，阴肾孱弱，房中术要用之，得甘松、山茱萸良。

上文我们详细介绍了什么叫南瓜子，南瓜子的营养成分很高，南瓜子有非常好的保健养生上的作用，南瓜子能具有维护我们的心脏和眼睛视力，并令我们身材修长等层面的功效，南瓜子孕妇能不能吃这一问题的回答是毫无疑问的。