孕妇可以吃卷心菜吗？

包心菜是大伙儿生活起居中常常可以在家里的饭桌上边见到和品尝到的一种蔬菜水果，一般热针对包心菜全是能够服用的，并且很多人是十分喜欢吃包心菜的。可是，针对孕妇而言，能吃包心菜吗?这一点了解的人還是比较价格少的，由于自身很多人不是掌握包心菜的，并且一般的人平常是不容易说到这些方面的问题的。

孕妇的饮食搭配有很多是要留意的，一些食材是不能吃的，而一些食材针对孕妇而言，是要少吃的。包心菜实际上还有一个姓名称为油麦菜，这一点很多人也是了解的。包心菜的作法比较多，普遍的应当算作手撕包菜了。下边就来详尽地详细介绍下孕妇是不是可以吃包心菜这一问题。

孕妇是可以吃包心菜的。卷心菜热量低，营养成分高，能提升人体免疫力，预防流感，特别适合孕妇孕妇服用。包心菜有丰富多彩的钾、叶酸片，而叶酸片对巨幼体细胞贫血和畸形胎儿有非常好的防止功效。

孕妇食物禁忌

1，番木瓜：非常容易造成小产，因此不能吃。

2，山楂果：怀孕期间会出现妊娠反应，并且喜欢甜酸这类的东西。但山楂以及产品，孕妇以不要吃为宜。临床医学确认：山楂果对女性孑宫有收拢功效，假如孕妇很多服用山楂果，便会刺激性宫缩，乃至造成小产。

3，红提：不可以多吃，会高血糖。

4，柿子饼：不能吃，怕接至小产。

5，桂圆：不能吃的，它能刺激性宫缩，尤其是在孕后期。

6，红心柚：红心柚寒性，食之过更多就是伤气血，人体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不应多食或是最好是不要吃。

7，菠萝蜜：菠萝蜜中带有一种叫胰蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏性体质的人食之会造成菠萝蜜中毒了，称之为"菠萝蜜病"。吃后15分鐘至1钟头上下，出現呕吐、腹痛、腹泻，另外还出現过敏的症状，如头痛，全身发痒，四肢及口角麻木，情况严重还会继续出現呼吸不畅、休克等。因此建议孕妇少吃为妙，非常是初肉食者，尤要小心皮肤过敏的产生。权威专家建议：吃菠萝时，先把外果皮削掉，挖尽果丁，随后割开在食盐水中侵泡，使在其中的柠檬酸溶解在食盐水里，降低中毒了产生的概率.

8，干桂圆：荔技干桂圆温性太热了。一切阴虚火旺身体素质及患热性病者均不适合服用。怀孕期间，阴血偏虚，肾阴虚则滋长内火，因而孕妇服用干桂圆，通常有便秘、口干舌燥、肝经郁火的症型。不但不可以安胎，反倒易出現漏红、腹痛等先兆流产症状。因而，孕妇不适合吃桂圆。

根据上边的详细介绍，我们能够掌握到上边问题的回答，那便是针对孕妇而言，是彻底可以吃包心菜的。并且要是孕妇不必一次性吃得许多，包心菜针对孕妇的人体是有很多的益处的，例如：包心菜可以提升孕妇人体的免疫能力、预防流感这些。因此，之后，孕妇们何不适度地多吃些包心菜。