如何预防孕妇嗓子疼？

大家都知道，和平常人不一样，孕妇感冒发烧不可以服药，由于一切药品对身体都是有副作用，这种副作用对成年人而言或许没有什么，但针对沒有一切抵抗能力的小宝宝们而言，却如时至今日，他们根据胎儿脐带进到小宝宝的身体，而给宝宝产生无法弥补的损害，尽管如今历经有关营养专家的科学研究证实，根据一些饮食疗法能痊愈孕妇的发烧感冒，但防止孕妇发烧感冒還是十分关键的。接下去就要网编为大伙儿简易地解读下如何预防孕妇喉咙痛的方式吧。

1、手是流感病毒散播的关键方式

预防流感，孕妇要讲究卫生，无需脏手摸脸。

2、“三高”饮食搭配易孕妇发烧感冒

高脂、高蛋白食物、高糖高热量食材会减少人体免疫力，因此，预防流感新的饮食搭配方式是营养搭配，留意营养成分均衡。

除此之外，孕妇还需多吃口味淡食品，由于醋酸盐的渗透作用，上皮细胞细胞的功能被抑止，减少了干扰素栓等抗病性因素的代谢，病毒感染便乘飞机入侵呼吸道粘膜引起发烧感冒。

清淡食物能防止鳞状上皮细胞作用遭毁坏，能合理维护保养其防御力作用。

3、脚部受凉易孕妇发烧感冒

假如足部着凉，会反射的造成鼻粘膜血管收缩，让人非常容易遭受流感病毒侵犯。因而，孕妇应维持脚部溫暖，出门少穿凉拖或凉拖，尽量避免让脚部沾凉水。

4、维持心态开朗乐观

心情低落的人免疫功能减少，使身体破坏力微生物的工作能力减少，由于这时候咽喉部干扰素栓、核酸酶等抗病毒治疗物质显著降低，呼吸系统部分免疫力功能减退，流感病毒趁虚而入。维持心态开朗乐观，能提高身体抵抗能力，合理预防流感。

孕妈妈一定要记牢哦，讲究卫生，营养搭配，营养搭配，饮食清淡，维持开朗乐观的心态，也有千万别让自身的脚部受凉，保证这种，坚信孕妈妈们就不容易那麼容易感冒了。怀孕不是一个人的事，也是一个家中的事，民俗叫法“一孕傻三年”，因此家人们还要非常仔细地照料孕妈妈们哦！