坚信大伙儿毫无疑问都了解奶水针对小宝宝的必要性吧，奶水是小宝宝最好是的食材，因此我们建议众多的孕妇小伙伴们最好是還是选用奶水来饲养小宝宝，可是我们也应当发觉有一些孕妇会出現分泌乳汁过少的病症，这类比较严重影响来到小宝宝的饲养，那麼我们有什么方法能够推动分泌乳汁呢？下面我们介绍一下坐月子催奶汤的作法。
坐月子催奶汤：乌鸡白凤汤
原材料：
新鮮乌骨鸡1只，白凤尾菇50克，米酒、葱段、生姜片、盐、鸡精各适当。
制做：
先将乌骨鸡清洗;锅中倒进冷水，添加生姜片烧开，放进乌骨鸡、米酒、葱段，以文火焖煮至熟;在老母鸡汤中放进白凤尾菇、鸡精、盐，调料后煮3分鐘玄火。
小贴士：
乌骨鸡具备滋补养生肾脏的功效，长期性服用能够生津止渴益气养血，养益精粹，非常是对生完孩子提升母乳有利。
坐月子催奶汤：猪骨头催奶汤
原材料：
新鮮猪骨头(腔骨、猪排骨、膝盖骨两相宜)500克，通草6克。
制作方法：
先清洗猪骨头，放到锅中再加冷水，与通草一同在放锅里1-2个钟头，直到熬出1小盘子龙骨汤，再添加少量生抽。1次喝了，持续喝3-5天。
催奶小窍门：
猪骨头具备补气血、补血补气、生乳的功效，再加通草后催奶功效更强。
坐月子催奶汤：黄瓜仁鲶鱼催奶汤
原材料：
黄瓜仁50克，活鲶鱼1条。
制作方法：
先把鲶鱼清洗、去鳞、去内脏器官，随后与黄瓜仁一同熬熬成汤。孕妇吃时能够少放些生抽，但不加盐，最美味鱼喝粥一次吃了，每日喝1次，持续喝3天。
催奶小窍门：
黄瓜仁有催奶功效，鲶鱼有滋阴养血、行气、催乳的作用，此汤对气血两虚造成的少奶有一定实际效果。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了奶水的必要性，我们建议众多的孕妇小伙伴们最好是选用奶水来饲养小宝宝，孕妇能够根据饮食疗法的方式来推动分泌乳汁，前文为我们详解了坐月子催奶汤的作法，坚信大家都早已把握了吧。
