​怀孕四个月腿肿的处理方法

怀孕期间，女士会出现许多的不适感，尤其是在怀孕期间中后期，一定要留意搞好有关的合理饮食，防止出现水肿、呕吐等的病症，要多饮水、少吃一些辛辣食物的食材、还要多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，特别是在要留意多吃高蛋白食物的食材，那麼怀孕四个月腿肿该怎么办？我们来掌握一下吧。

?1、要适度的控制水份：在假如准妈妈有比较严重的手和脚水肿得话，在平常饮水的情况下一定要控制好水流量。

2、多吃一些清淡的菜：有的准妈妈口感较为重，吃的东西味儿较为喜爱刺激的，权威专家提示，准妈妈出現水肿的情况下，要多吃一些清淡的菜，烧菜的情况下调味品还要相互配合好，不必咸了。

3、多吃素菜和新鲜水果：在日常生活中，很多人都不太喜爱吃素菜，也有的人讨厌吃苹果，实际上蔬菜、新鲜水果带有多种营养元素，对身体是十分有利的，尤其是对怀孕期间母婴用品都是有好的消化吸收和维持维他命的均衡。因此准妈妈一定要多吃素菜、新鲜水果，那样对水肿有非常大的协助。

4、适度的补充蛋白：准妈妈要适度的补充蛋白，含有蛋白的世安心鱼、虾、肉、蛋也有禽畜类，此外也有牛乳、豆类食品及其肝脏类，这种带有的蛋白都比较丰富。每日适度的入食能够均衡身体的蛋白，那样也可以协助水肿的孕妇调整。

针对怀孕期间的女士而言，一定要留意搞好平时的医护工作中，尤其是要留意合理饮食，不但要维持开朗的心态和愉快的精神，也要留意合理饮食，平常要加强锻炼一下，多行走行走，便于减轻水肿的症状，提高本身的抵抗能力。