产后吃绿豆汤好不好？

很多人都喜欢吃绿豆粥，特别是在在夏季，绿豆粥真是便是消暑上品。但是有的人说绿豆粥是寒性的食材，老年人小孩子不能吃太多，尤其是孕妇在怀孕期间做月子时也是不能吃绿豆粥，不然人体会落下来症结。如何的叫法有根据吗？孕妇生完孩子是不是可以吃绿豆粥？如今就要网编告知大伙儿吧。

孕妇能够喝绿豆粥的，可是生完孩子前几日最好是不必喝，生完孩子前几日最好是的食材是小米汤或是小米汤，而不是绿豆粥。一般生完孩子1-2星期过后就可以喝过。最先，不可以喝刚从电冰箱里拿出来的冰饮绿豆粥，尽管夏天酷热，喝一点冰饮的绿豆粥更为清爽消暑，可是，孕妇生完孩子体质虚弱，最忌受凉，因此，孕妇要喝绿豆粥最好吃温的，或是热的，实际上热的绿豆粥口味也是很好的，尤其是喝一点里边的红豆沙，很滑润的觉得。

次之，煮过的绿豆粥中会带有单宁酸，单宁酸会跟铁融合产生身体不可以消化吸收的物质，孕妇生产后，身体的铁很多外流，因此，孕妇不可以多喝绿豆粥，不然会影响孕妇对铁的消化吸收，长期性喝过多的绿豆粥可能会造成缺铁性贫血，喝绿豆粥一定要适当。食用绿豆粥过多还可能会造成腹泻，乃至使消化道的免疫力低下。

孕妇生产要消耗很多营养成分，而绿豆带有丰富多彩的微量元素如优质蛋白，不饱和脂肪，膳食纤维素，钾钙锌等矿物，维生素E等碳酸盐这些，孕妇吃绿豆，能够补充微量元素，增强体质，有益于产后的恢复。

绿豆有益于小便去湿气，孕妇吃绿豆，推动小便去湿气，缓解身型的水肿状况，有益于产后的恢复。绿豆带有丰富多彩的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，能够保持人体基础代谢，还能够清目。绿豆带有丰富多彩的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可维护骨骼的身心健康。可是绿豆性凉，如果是与生俱来体寒，长期腹泻的孕妇，不适合服用绿豆。

因此孕妇生产后不能吃绿豆粥的叫法是不正确的，孕妇能够在做月子时适度吃一些绿豆粥，另外别的食材还要补充，那样不但能够更迅速恢复元气，还可以补充孕妇的营养成分。可是体寒的人以便自身的身心健康，就尽量避免吃绿豆粥。