怀孕可以饮紫菜汤吗？

我们我国吃海菜早已拥有数千年的历史时间，并且在中医学上而言，海菜还可以当药，具有防治疾病的功效。不可是那样，海菜还能够配搭别的的食物制做成大量美味的食材，尤其是紫菜汤，各种各样不一样的紫菜汤营养成分作用也是不一样的。但是，针对孕妇这一种特殊家庭而言，紫菜汤这类食材合适吃吗？

怀孕期是能够喝紫菜汤的，许多人觉得海菜是海鲜产品，良好大，实际上我们如今购到的海菜全是历经生产加工酿晒了的，孕妇是能够喝的，包含在怀孕中期能够适度的吃些鱼虾，有利于锌的摄入。

紫菜汤的营养成分

紫菜虾皮汤：补碘又补钙补锌

芝麻油紫菜汤：治疗便秘

将海菜放进沸水中烧开，再滴进芝麻油并调料就可以。海菜中1/5的营养元素是膳食纤维素，能够促进消化，将有害物排出来身体之外，维持肠道菌群。

海菜瘦肉汤：益寿延年

每100克干海菜含蛋白25~30克，与黄豆成分非常，还带有丰富多彩的维他命等营养元素。海菜中的蛋白和别的营养元素非常容易被消化，特别适合消化吸收功能减退的老人服用。再加猪瘦肉，营养成分更平衡，且不油腻感，对老人有益寿延年的功效。

水豆腐兔子肉紫菜汤：能降低血脂

水豆腐茯苓功效性平，能益肾气、和肠胃，而兔子肉也是有益气的功效。中医学觉得，海菜有止咳化痰、去湿、有利排尿功效。这三样食物一起熬汤，美味可口，便于消化吸收，为老年人高脂血症病人所可用。

需要留意的是，海菜每一次服用15克为好。服用前最好用清小水泡发，并换一两次水，以消除空气污染物。海菜性寒性，因而，肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛者应少吃！

我们平常选购的海菜一般全是晾晒随后包裝的，因此一次假如吃剩得话，能够放到电冰箱里边保存。假如家中沒有电冰箱得话，那麼就应当把海菜放到较为干躁的地区，那样就不易越来越湿冷。假如发觉家里边的海菜早已长霉霉变，那麼干万不可以再吃完。