秋季孕妇吃什么水果比较好？

秋天能够说成收获的季节，在这时候许多类型的新鲜水果都是慢慢越来越完善。而大伙儿也都了解此类食材的营养成分是十分高的，且所带有的各种各样物质也是孕妇和胎宝宝生长发育所必不可少的。那合适孕妇服用的新鲜水果都是有哪一些呢？接下去网编便会做出详细介绍，让我们一同文章阅读相互了解吧。

1、秋梨。吃秋梨可以清热解毒降血压。秋梨被称作“百果之宗”，是在我国最历史悠久的果木之一。它质脆汁多，香甜美味，香醇怡人。其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳化痰、解渴生津止渴的功效，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。它还具有理智心宽、养神护肝、消炎止痛等效应。

2、柑桔。500克桔子中带有维他命C250mg，维生素D2.7mg、维生素b21的成分居新鲜水果之冠。柑桔类型浩繁，有甜桔、南橘、无籽蜜橘、红心柚等。他们都具有营养丰富、通身是宝的专长。柑桔汁含有柠檬酸钠、碳水化合物、碳水化合物化合物、人体脂肪、浩繁维他命、钙、磷、铁等营养元素，是孕妇喜欢吃的食品。

3、柿子饼。柿子饼汁多味甘，是一种价廉物美的新鲜水果。每100克柿子饼含糖量20克、蛋白0.7克、人体脂肪0.1克、碘49.7mg，还含有浩繁维他命及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物的成分超出苹果、梨、桃等新鲜水果。柿子饼寒性，有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、解渴、镇咳、化痰等效应，适用医治高血压、漫性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便不通畅等症。其营养成分及功效与作用均适合孕妇适当服用。

网编在文章内容中所详细介绍的三种新鲜水果，都特别适合孕妇在秋季服用，因此之后就可以常常购买一些，便于可以补充维他命等多种多样营养元素。另外准妈妈们还能够转换不一样的吃法，例如榨制水果汁水果泥等，全是十分美味可口且营养丰富的。