产后坐月子应该注意什么？

产后坐月子是每一位女士都应当高度重视的，假如产后坐月子沒有调理好，会造成一辈子身体素质都不太好，它是没有办法治疗的。产后坐月子期内假如饮食搭配恰当，就等因此一次洗心革面的改变。不但是体质会越来越好，就连皮肤也会越来越好。营养搭配的孕妇母乳也会较为充裕。下边，我们一起来看一下产后坐月子要注意什么。

⒈做月子不可以吹风机，由于生完孩子气血虚弱、骨筋松驰，寒症湿浊易乘虚而入，造成发烧感冒、风湿病、关节疼痛、腹泻等病症。由于尿不湿换下来造成的臭味和病菌散播，务必留意室内通风，在自然通风的情况下，孕妇需要避风港，另外，还需要留意，用尿不湿桶来收纳整理应用后的尿不湿，控制病菌和臭味的二次传播影响孩子健康

⒉洗头发需要留意应用4零摄氏度的温开水而且尽早烘干，不然容易感冒。

⒊不可以落泪或长期很多阅读文章，不然会损害眼睛视力。因此阅读文章时姿态要恰当、時间不必过长、光源要充裕，不要看忧伤、火爆或者心态猛烈的內容，最重要不是影响歇息，由于若沒有适当的歇息，非常容易导致流血难消、腰酸腹痛、精神不好。

⒋尽可能不碰水。可以吃白米粥，而且对孕妇胃肠非常好。

⒌不能吃生冷食物的食材。由于生完孩子身体素质较弱，凉性食物脾胃不和非常容易影响身体恢复和根据奶水影响宝宝胃肠。

此外，有的孕妇沒有坚持不懈在月子期间培养一些好的习惯，有时没关住嘴唇会嘴馋，这都是对自身导致不好的影响，决不是耸人听闻。产后坐月子最好是不必一直下床，常常下床不利人体內部人体器官的修复，非常容易造成一些人体器官松驰。