冬天坐月子要注意什么？

老人说做月子不可以冼澡、洗头发、冼脚、刷牙，总而言之便是不可以沾水。可是生完孩子新手妈妈汗液和下身分必物比较多，一个月不洗，不知道要脏成什么样子。如今倡导科学研究坐月子，冬季虽严寒，可是清理人体也是能够的，要是注意保暖，便不容易落下来问题。非常是私处分必物比较多，长期性不清理，非常容易引起妇科病，并不利孑宫的修复，月子期间的女士应当勤洗人体，维持清洁，淋浴为宜。

冬天宜在生完孩子1周浴池。冬天冼澡应注意防冻。淋浴室溫度宜在20~22℃，温度以37℃上下或稍热为宜，淋浴室不必太封闭式，浴池時间不必太长，以5~10分钟为宜。清洗时防止大量出汗，因流汗过多可致头晕目眩、恶心想吐欲吐等。切勿触碰凉水，以防造成腹痛及今后月经期不调、身痛等。

淋浴后要立即用热风机烘干秀发，尽早将人体上的水擦拭，立即穿上御冷的衣服裤子后再摆脱淋浴室，防止人体受凉或被风轻轻吹着，夜里洗完澡以后，不必立刻入睡，应喝一杯开水，等人体舒爽后再睡。

新手妈妈在月子期间进餐频次比较多，各式各样的食物残留会停留在口腔里，如果不留意刷牙，非常容易使口腔里细菌繁殖充沛，引起病症。做月子时，每日要清理牙，建议挑选软毛牙刷的软毛牙刷轻轻地刷牙，吃过东西后，应当立即的用冷水漱口清洁。