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孕妇在怀孕期一定要培养优良的生活方式,针对胎宝宝的成长发育才会出现益处,例如在怀孕期,尽量避免看电视剧,尤其是在怀孕的1到3月,此刻看电视剧一定要杜绝电视机的显示屏2米以上,防止辐射源导致胎宝宝的不好影响,此外平常看电视剧的時间不可以太长,要留意多歇息。
一、忌近距看电视剧:
孕妇间距电视的间距应在2米以上。
二、忌持续长期看电视剧:
一般孕妇一次看电视剧時间不适合超出2钟头,防止过多应用双眼,特别是在有怀孕高血压综合症的孕妇更应留意。
三、忌室内空气质量不商品流通。
四、忌看可怕、焦虑不安、悲剧综艺节目
这种综艺节目会使孕妇心态焦虑不安,血液中出現一种独特物质,根据胚胎带来胎宝宝,使胎宝宝躁动不安。
五、忌看电视剧入睡过迟:
孕妇理应注意休息,确保充足睡眠,一般晚间应睡8—9钟头。
六、忌饱食后看电视剧:
餐后食材需要消化吸收,看电视剧需要动脑,那样必然使人体内提供肠胃的血液相对性降低,进而影响一切正常的消化吸收、消化吸收作用,也不利宝宝发育生长发育。
七、忌欠佳生活习惯:
如边看电视剧边吃零食、蜷着人体看电视剧等。这会使腹部气体压力扩大,肠胃肠蠕动受到限制,不利食物的消化消化吸收,非常不利胆液代谢,高发胆管病症。