孕妇如何预防痔疮应避免久坐

这个是很多准妈妈没有注意到的，如果是上班的妈妈，孕期大部分都是在上班的过程中，如果不上班的妈妈，很多的妈妈都利用打麻将来消磨时间，建议平时要定时活动一下，不要长时间坐着，长时间久坐，是很容易得痔疮的。

孕妇如何预防痔疮？应避免久坐

孕妇如何预防痔疮？

孕妈患了痔疮该怎么办呢？俗话说，十人九痔，痔疮是防绿非常高的一种疾病，孕妈也是痔疮的易发人群，如果不注意护理，那么会影响到胎儿的健康发育，甚至会导致早产。

1、在日常生活中，应避免久坐。

这个是很多准妈妈没有注意到的，如果是上班的妈妈，孕期大部分都是在上班的过程中，如果不上班的妈妈，很多的妈妈都利用打麻将来消磨时间，建议平时要定时活动一下，不要长时间坐着，长时间久坐，是很容易得痔疮的。

2、孕期有痔疮的妈妈需要注意保持肛周卫生。

建议每晚用30℃左右的温水清洗肛门，洗完后用温湿的小方巾垫在肛门处用手指顺时针按摩。最好买一个小的吹风机，按摩后用温风吹一吹，保持肛门干燥，以防止因潮湿而发生感染。

3、痔疮的发生与饮食有很大的关系。

孕妇除了保持保持充足的营养需要之外，如果你有便秘和得痔疮的趋势，适当的多吃一些蔬菜，一些含纤维素比较的食物，有利于肠胃的蠕动和大便的畅通，

4、要养成每天按时排便的习惯。

譬如每天早上，最容易产生便意。如果排便不是很顺畅或是比较干结的话，可以适当的喝点蜂蜜或是香蕉等通便的食物或水果，平时还要多喝白开水，这都都是预防与治疗的关键。