准妈妈得了分娩恐惧症怎么办

怀胎十月的妈妈总是在幸福与担惊受怕中度日。但是越到要“卸货”的时候，心里的担心与恐惧就会越来越大。害怕恐惧分娩时候的痛苦、恐惧宝宝再生产的时候有什么意外、恐惧自己产后身体不能恢复怎么办……

其实这就叫“分娩恐惧”。分娩恐惧，一直是准妈妈分娩前常见情绪之一。 严重的分娩恐惧症不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成长也很不利。那么作为准妈妈在这段特别的日子里应该怎么办，才能预防分娩恐惧症呢？以及怎么才能消除分娩恐惧呢？

分娩恐惧是什么意思

所谓产前恐惧症，就是指产妇在生产之前，由于巨大的心理压力会产生的诸如担心，害怕，恐惧等不良的心理症状的统称。

严重的产前恐惧症不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成长也很不利。

分娩时的疼痛是无法形容的痛，只能自己去体验，受到这种对未来无法预知的各种心理压力，孕妈妈们无时无刻不在做思想斗争，分娩恐惧油然而生。

虽说是人生第一次或者不止一次的产前分娩心理影响，只要做好分娩准备，包括心理上的，条件上的，身体上的准备，一切问题都会迎刃而解，孕妈妈们大可放宽心，准备迎接新生命。