宫缩肛门胀痛多久会生

生孩子有多痛？是哪种痛？相信每一位准妈妈都问过这个问题，向身边的过来人请教过。生过的宝妈都是怎么描述这种感觉的？有人说肚子痛，有人说腰痛，还有人说不怎么痛，就是特别想大便！

如果你突然特别想上大便，那么恭喜你，宝宝很快就能出来了，因为此时宫口扩张的速度非常快，以至于省略掉的前面的姨妈痛、腰痛感。

这种想大便的感觉叫做宫缩肛门胀痛，宫缩肛门胀痛多久会生呢？宫缩肛门胀痛如何缓解？别不信，提前了解这些分娩知识，能有效缓解疼痛哦！

宫缩肛门胀痛多久会生

宫缩出现了肛门胀痛的感觉，代表已经宫口开到6指以后了，宝宝很快就要出来了，大概1-2个小时，快的话20分钟、半小时的也有。6指开到10的速度非常快，也是最痛的阶段，开到10指就可以进产房生产，在开到10指以前，千万不要用力，一定要忍住。

宫缩肛门胀痛怎么缓解

1.用拳头按住肛门

压迫肛门更容易缓解宫缩痛腰或肛门附近疼痛加剧时，用拳头等按住肛门的话会觉得轻松一点，也更容易减轻疼痛。同时配合呼吸法会更有效，在按压肛门的时候呼气，松开的时候吸气。

2.侧卧

有人躺下来更容易克服宫缩痛，本能会告诉我们什么姿势最舒服，但一般来说侧卧比仰面躺着更能减缓阵痛。在阵痛的间歇歇一口气更容易克服宫缩痛。