临产前如何保证生产更顺利

临产前如何保证生产更顺利？想要分娩得更加顺利，产前该做什么助产准备？最近宝妈中间流传着一个说法，在临产前爬楼梯锻炼有助于孕妈把孩子顺顺利利的生下来，接下来看看下文吧。

当宝妈小芹和我说到这事的时候，我根本不信，这一看就是没影儿的事，但是当我开始上网查资料，询问在医院妇产科工作过的朋友后，才发现这事儿是真的，不仅是真的，还有一定的科学依据！

实际上胎儿在出生时，要经过的产道有一部分是有扩张能力的，如子宫，宫颈，盆地骨，会阴等等地方。

而适量的爬楼梯运动有助于软产道的扩张，孕妈在生产时就会更顺利。当然，不仅是爬楼梯可以促进孕妈生产，其他合理的运动也可以，如散步，孕期瑜伽等等。

不过爬楼和这些运动有一点不一样，危险性比较大，特别是月份比较大的孕妈，一不小心摔下来可不得了，因此即使要爬楼梯助孕，也需要多加注意。 

运动量不要过大

虽然爬楼梯可以助孕，但是在进行这项活动时，还是要注意运动量不要太大，运动时间不要太长。在楼梯上下时，腹部需要用力，而腹部用力会影响到肚子里的胎宝宝。在运动量过大的时候，会导致胎宝宝受到伤害，甚至会早产，流产。 

需要人陪同

孕晚期的妈妈肚子比较大，身体沉重不灵活，很容易摔倒。因此在爬楼梯的时候，一定要有家属陪同搀扶，不然一旦摔倒后果不堪设想。 

防止关节磨损

孕晚期的妈妈体重比较重，而且下肢浮肿，肌肉比较僵硬，爬楼梯的时候很容易导致关节受伤，孕妈们还是需要量力而行，除了爬楼梯，在医生的建议下尝试其他的助产方法。