40岁女性备孕做什么

由于某些原因，许多女性都决定晚些要宝宝，但女性年龄越大不但不容易怀孕，怀孕后还会更容易引起并发症风险。虽然一些40岁怀孕的女性也能够生育出健康的宝宝，但为了能顺利怀孕和健康，的度过怀孕期，以下这些事项需要注意。

1.孕前进行体检。

随着年龄的增长，人更可能患有常见的健康状况，如高血压和糖尿病等，特别是中年妇女更很可能会有这些。一些疾病会损害生育能力，如多囊卵巢综合征或子宫内膜异位症，医生可以帮助您识别健康问题。

2.怀孕之前管理现有的健康问题。

一些现有的健康问题，虽然可能只会对你日常生活有轻微的影响，但一旦你怀孕后，可能就会引发主要的并发症。因此你需要在怀孕之前就控制或解决现有的健康问题。

3.改善营养。

孕前良好的营养是特别重要的，叶酸和其他维生素可以帮助某些出生缺陷。你可以使用维生素补充剂，也可以增加摄入含叶酸的食物，包括柑橘类水果、豆类和深绿色蔬菜。叶酸还可以贫血和出生缺陷。