鱼肝油的壳宝宝可以吃吗？

鱼油是当代人很普遍的一种保健产品，它的成份是维生素D和D，针对身体补充这二种维他命和防止夜盲症、干眼症等都是有益处。鱼油在制做的情况下，全是由机壳包起來的，呈全透明状，我们能够见到里边浅黄色的鱼油。那麼，鱼油的这层皮能吃吗?假如给孩子吃能不能呢?

一、鱼肝油胶囊皮能吃吗

可以吃的哦。鱼油(英语：fishliveroil)，系自鲛类动物等无毒性海鱼有哪些肝脏中明确提出的一种人体脂肪油，在0℃上下脱去一部分固态人体脂肪后，用精练食品油、浓度值较高的鱼油或维生素D与维他命D3调整浓度值，再加适当的增稠剂做成。每1g中含维生素D应是标识量的90.0%以上;维他命D应是标识量的85.0%。为淡黄色至橘红色的回应液體;微有特异的鱼腥味，但无败油臭。

1、鱼油常见来预防维生素D和维他命D注意力不集中症状。

维生素D针对保持一切正常的视觉效果作用、人体免疫系统和泌尿系统的身心健康很有协助，理论上除早产儿、落后地区地域少年儿童和孕妇外都不易欠缺，但肠功能紊乱可能导致维生素D损害，造成干眼症、夜盲症等病症。维他命D有利于推动身体对钙、磷的消化吸收，推动骨骼和牙生长发育，保持一切正常的基础代谢;维他命D欠缺会造成佝偻病、骨软化症等。

2、鱼油可推动基础代谢，提升免疫力，防辐射防癌，清理血管垃圾，推动脂肪分解。

3、鱼油涂在眼睫毛根处，也有刺激性睫毛的生长发育的作用。

二、小宝宝何时吃鱼油最好是

1、宝宝辅食中沒有立即加上鸡蛋黄、蛋白质食物等含有维生素D、D及其含有胡罗卜素的蔬菜水果、新鲜水果等的断奶后儿童。

2、足不出门少日晒者。

3、过敏性鼻炎病人。鳕鱼肝油能明显增强鼻黏膜的抵抗能力，提高过敏鼻炎身体素质，所以能降低鼻炎的发病及缓解鼻炎症状。

4、孕产应用。鱼油能降低孕妇在怀孕期间发烧感冒的产生，推动胎宝宝骨骼、脑部发育，令出世后的宝宝体能强壮。