10个月的宝宝吃什么补钙？

10个月的宝宝稍微会坐着，能己扶着凳子站起来，但是有的家长，发现自己的宝宝都做不到这些，会担心是不是宝宝缺钙所引起。那么，接下来为大家介绍10个月的宝宝吃什么补钙及宝宝缺钙的表现有哪些。

10个月的宝宝吃什么补钙

1、口服优质钙剂

可以吃些钙剂，比如乳酸钙、碳酸钙等，每天定量给孩子服用，一直服到2岁半或3岁，有助于钙的吸收。

2、多吃含钙丰富的食物

可以给宝宝吃些含钙丰富的食物，比如牛奶、蔬菜、虾等。

3、让宝宝适当晒晒太阳

可以让宝宝适当的晒晒太阳，晒太阳有助于钙的吸收，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

宝宝缺钙的表现有哪些

1、不易入睡

晚上宝宝不易入睡是缺钙的表现之一，一般宝宝缺钙夜间会突然惊醒，啼哭不止。

2、夜间盗汗

晚上入睡后，经常出现大量出汗，那可以是宝宝缺钙。

3、性情异常

经常出现烦燥、坐立不安等表现。

4、出牙晚、牙齿参差不齐

有的宝宝1岁半了还没长牙，或牙齿咬合不正，参差不齐等。

5、枕秃圈

如果宝宝后脑勺形成枕秃，那说明是缺钙的一部分情况。