十五个月宝宝睡眠时间

睡眠是人身体得到休息的必要途径，一般而言，人需要的睡眠时间随着年龄的增长而有所改变，老年人和幼儿需要的睡眠时间比较长，青壮年需要的睡眠时间则比较少一点儿，正确了解必需的睡眠时间有利于身体健康，那么，你知道十五个月大的宝宝每天需要多长的睡眠时间吗？下面就来做一下介绍。

一：如何判断宝宝睡眠时间

睡眠有浅睡(活动睡眠)和深睡(安静睡眠)之分。婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。1岁以内的宝宝大脑发育最快，睡眠发展的变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，夜间睡眠时间延 长和昼夜节律形成等。 新生儿每天睡眠时间平均需要16小时(14～20小时)。

二：宝宝睡眠时间多久才是合适的

1岁时每天平均睡13～15小时，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡。 不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果您的宝宝不能睡这么多时间，但在醒时精神很好，那也不用担心他睡眠不足，因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。有的父母也会怕孩子睡眠过多，其实只要宝宝觉醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用过虑。

看完了上文的介绍，您知道十五个月大的宝宝需要多久的睡眠时间了吗？如果您家宝宝的睡眠时间没有达到这个标准，说明宝宝的身体没有得到充分休息，如果超过了这个标准，则说明宝宝可能营养不良，您可以带宝宝到医院去做一个微量元素检查。