宝宝频繁夜醒究竟该怎么办？

宝宝频繁夜醒究竟该怎么办

许多新手妈妈最大的苦恼应该就是宝宝的睡觉问题了，许多宝宝都不能一觉到天亮，半夜总是不停地闹腾，这样妈妈感到非常的心累，但是这种现象也是小月龄宝宝的共性，尤其是刚出去的宝宝，没有几个宝宝是可以晚上安安静静的睡觉的。

什么是整觉

对于不同月龄的宝宝来说，整觉的定义是不一样的，医学上对宝宝睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，但是我们通常认为宝宝整夜睡觉八个小时以上才算是整觉，一般在宝宝刚出去的几个月里，睡整夜觉对宝宝来说,也就是连续睡上6个小时左右，到了宝宝大概1岁左右的时候，宝宝就可以一晚上睡10～12个小时了，妈妈们也就不用那么的操劳了。

宝宝睡眠知多少

相信大多数父母都有这样的经验，就是宝宝看起来好像已经睡着了，但是当妈妈把宝宝轻轻放下来的时候，宝宝就会立马醒来哇哇大哭，这其实是因为宝宝还没有进入深度睡眠，还处于一个浅度睡眠的状态，所以这个时候就需要妈妈更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等来促进宝宝更快地进入深度睡眠，另外，宝宝的睡眠周期一般比成年人短，熟睡程度也比成年人轻，如果半夜宝宝突然醒来，他是没办法自己再重新进入睡眠的，而是需要父母的辅助才能重返梦乡，这其实是宝宝的一种生存本能，一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。

宝宝频繁夜醒的原因

1. 湿疹

湿疹是小月龄宝宝常见的一种皮肤疾病，症状大多数是泛红脱皮瘙痒，宝宝得了湿疹会非常的不舒服，尤其是在晚上睡觉的时候，周围环境比较安静，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感了，所以宝宝半夜苏醒的就比较的频繁，影响宝宝睡眠的持续性，所以如果宝宝得了湿疹，爸爸妈妈一定要及时带宝宝去医院治疗。

2. 饥饿

刚出生的宝宝 由于胃容量较小，每次喝奶都不能喝很多，所以也就不能维持较长的时间，所以大多数宝宝通常要2-3个小时醒来喝一次奶，很多妈妈都反映，宝宝在月子期间夜醒频繁，但出了月子，感觉就好很多，这就是因为宝宝一个月之后，胃容量会增大，喝了充足的奶后，就不那么容易饿，不饿当然就能好好睡觉了。

3. 缺乏安全感

小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来，对环境的改变尚未完全适应，所以宝宝非常的缺乏安全感，因此宝宝经常会在半夜睡着睡着就突然醒来，想要从妈妈的抱抱里获取安全感。

4. 排便/尿

宝宝多数都用纸尿裤，但在夜晚排尿时还是会有不适感，特别是吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒，宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛，所以会导致宝宝夜醒频繁，无法睡整觉，因此爸爸妈妈一定要给宝宝准备合适的纸尿裤。

5. 惊跳反应

宝宝睡觉惊跳其实是一个宝宝期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，宝宝出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳，一般来说宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关，这属于一种正常的现象，一般在宝宝6个月以内会比较频繁的出现，宝宝也经常会被自己的惊跳而吓哭。

对于许多新手爸爸妈妈来说，在宝宝小的时候一定要就要重视睡眠问题，积极的锻炼宝宝自主睡眠的能力，尽早培养宝宝的健康睡眠习惯，用科学的方式来哄宝宝睡觉，这样可以给宝宝养成一个良好的睡眠习惯。