宝宝缺铁性贫血食谱有哪些呢

随着现在很多大人工作压力的不断加剧，很多家长在有了孩子过后，都没有足够的时间来亲自的抚育孩子，很多家庭都把孩子拿给老年人来抚养，当然老年人针对孩子的科学食谱，因为不大懂，从而造成了很多宝宝出现的缺铁性贫血的状况，而影响了他们的免疫力，那么宝宝缺铁性贫血食谱有哪些呢？下面就由我和大家一起来做一个完美的分享吧！

肉末炒雪里红：雪里红250克，猪肉末125克，酱油，盐，味精，葱花，生姜末等适量(做法;雪里红洗净，切成小碎丁，放入开水锅内烫一下，捞出控去水分备用，将油倒入锅内，烧热后下肉末煸炒变色，在下葱花，生姜末，和酱油，雪里红丁，继续煸炒，加精盐，味精少许，炒匀，盛盘即可)。

牛肝炒豌豆尖：牛肝200克，豌豆尖100克，葱花，酱油，精盐，花椒粉，白糖，味精，湿淀粉适量(做法：将牛肝洗净切成薄片，盛入碗中，加入湿淀粉，酱油拌匀，豌豆尖择洗干净，炒锅内放油，烧热放入葱花，花椒粉，炒出香味，放入牛肝炒散，下葱末，豌豆尖，同炒，再放入精盐，白糖味精翻炒，出锅即可)。

木耳炒猪肝：猪肝100克，水发木耳40克，酱油，精盐，醋，白糖，湿淀粉，葱姜蒜等适量(做法：猪肝洗净，剔去筋膜，切成薄片，葱姜蒜切成末，木耳洗净，撕成碎块，将猪肝放入盘内，加少许湿淀粉，精盐搅拌，将葱姜蒜末，木耳块，酱油，醋，盐，湿淀粉结合在一起，加入少许水，搅拌成调料汁。锅内放油，烧至八成热时，放入拌好的猪肝片，稍炒，倒入调味汁，炒匀出锅即可

从上面的文字，我们能够看出来，针对孩子贫血状况到一个科学食补，其实并没有我们想象中的那么复杂，很多的食物都是我们生活中经常能够接触到的，只是我们作为家长因为不太了解，而造成了咱们宝宝贫血状况的出现，因此我希望广大爸爸妈妈能够亲自的督促孩子做好一个食物调理，这样才能保证咱们宝宝的健康成长。